PLANES DE ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

 

Ofrece un entrenamiento personalizado, de alta calidad y una dedicación absoluta al deportista. No invade otros campos, que deja a los profesionales de cada materia (medicina, biomecánica, nutrición… ), esto hace que pueda dedicar la totalidad del tiempo y atención al diseño de los planes de entrenamientos necesarios y adecuados para la consecución de los objetivos fijados

PLAN BÁSICO

Una planificación anual en base a los objetivos de la temporada (varios picos de forma), con un seguimiento constante del trabajo realizado.

Recogida de datos personales y físicos (pruebas de esfuerzo anteriores, en caso de tenerlas) y planificación anual en base a los objetivos e información recibida. Dependiendo de tu lugar de residencia se podrá hacer personalmente o a través de correo electrónico o telefónico.

Test en carretera, en tu lugar de residencia, para fijar los ritmos de entrenamiento y hacer un seguimiento constante del estado de forma.

Confección y entrega de planes de entrenamiento por semanas (por norma 3-4 semanas).

Planes de entrenamiento con pulsómetro o medidor de potencia en función del material del que dispongas.

Seguimiento y comunicación constante e ilimitada, vía mail o teléfono.

Tarifa: 750€/año (forma de pago mensual) *IVA no incluido

PLAN PREMIUM

Una planificación totalmente personalizada, confeccionada a medida en función de los diferentes objetivos a lo largo de la temporada, incluyendo varios test de control y un constante seguimiento.

Entrevista personal para fijar todos los aspectos relacionados con la temporada.
– Datos personales y físicos.
– Fijación de objetivos en la temporada.
– Planificación anual por períodos.
– Planificación de los test de umbral.

Test de Umbral. 3 por temporada. Parámetros a controlar.
– Lactatos.
– Watios totales, umbrales y watios/kg.
– Peso, % de grasa.
– Ritmos de entrenamiento.

Confección y entrega planes de entrenamiento por semanas (por norma 3-4 semanas).

Planes de entrenamiento con pulsómetro o medidor de potencia en función del material del que dispongas.

Seguimiento y comunicación constante e ilimitada, vía mail o teléfono.

Tarifa: 1000€/año (forma de pago mensual) *IVA no incluido

CONTACTO

 

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